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增加寶寶食欲微量元素作用大

  • 發表時間：2014-12-19
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寶寶吃飯
 
     很多寶寶不愛吃東西，家長們想方設法讓孩子增加營養，然而寶寶又不愛吃飯，這可令很多家長為難，其實增加寶寶食欲很簡單，微量元素就能解決這一問題。下麵國康實業微量元素分析儀廠家給家長們分享一些增加寶寶食欲的辦法。

     鋅是人體內一種重要的微量元素，它有多種功能，如參與體內酶的合成和激活、穩定細胞膜，維持免疫功能、促進生長發育以及維持正常的味覺。如果體內鋅元素缺乏，會影響消化功能，致使孩子消化係統對各種營養的吸收能力減弱，從而導致不思飲食，產生厭食、偏食現象。孩子覺得食物無味，也會影響他們的食欲。由於舌頭表麵的味蕾中含有一種特殊的化學介質味覺素，而鋅在味覺素合成中起著重要作用。當鋅缺乏時，味覺素的合成發生障礙，使舌頭味覺變得遲鈍，對味道的分辨率降低，致使孩子在進食時感覺無味，導致他們的食欲下降。

     鋅缺乏症能引起小兒厭食，鋅是人類的主要微量元素之一，日常飲食中可以給孩子吃一些含鋅豐富的食物，如魚、肝髒、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。適時、科學地補鐵、補鋅對正處於生長發育的孩子來說是極其必要的。這不僅是因為鐵、鋅在日常飲食是吸收率較低，還因為孩子在成長過程中對其的需要量比成人還要高。因此，家長們千萬不要忽視微量元素的作用，為孩子科學補鐵、補鋅，讓他們不再偏食、厭食，全麵攝入各種營養素，才能健康成長。

     其次還要注意飲食要節製，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激淩等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。不能因為天氣熱就限製寶寶的活動，適量運動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

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